El yoga, una herramienta importante para la salud integral de las personas

En las últimas décadas se han hecho numerosos estudios para observar cómo influyen las prácticas yóguicas en la salud física, psicológica y emocional de la infancia, la juventud y la adultez. Los resultados obtenidos han sido tan remarcablemente positivos, que hoy, tanto universidades, instituciones y organizaciones de renombre internacional, refieren en diferentes artículos y publicaciones los beneficios que obtienen a través de estas prácticas individuos de todas las edades y circunstancias físicas, psicológicas y emocionales. Por ello vamos a compartir lo que dicen sobre el yoga estas organizaciones.

Yoga para la salud – Yoga en casa

Si bien las medidas de distanciamiento social adoptadas por los países para combatir la pandemia de COVID-19 han cerrado los estudios de yoga y otros espacios comunes, los practicantes de yoga han recurrido a la práctica en el hogar y los recursos de yoga en internet.

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