yogapura

Si bien las medidas de distanciamiento social adoptadas por los países para combatir la pandemia de COVID-19 han cerrado los estudios de yoga y otros espacios comunes, los practicantes de yoga han recurrido a la práctica en el hogar y los recursos de yoga en internet.

La actividad física rutinaria es fundamental para la salud y el bienestar para toda la vida. Entre otros beneficios, la actividad física adecuada mejora la aptitud muscular y cardiorrespiratoria, mejora la salud ósea y funcional, ayuda a prevenir la depresión y promueve la salud mental.